今天，我向网友详细讲解了孕妇可以吃黑芝麻这个话题。孕妇能吃黑芝麻吗？孕妇能吃黑芝麻吗？请看下面的详细介绍。

1. 孕妇可以吃黑芝麻，因为吃黑芝麻和补钙对孕妇也非常有益。除了糖、蛋白质、维生素、脂肪等营养素，芝麻还富含钙。每100克芝麻含有约800毫克钙。因此，孕妇可以通过食用适量的黑芝麻来有效补充钙。因此，喜欢吃的孕妇可以继续吃黑芝麻。

2. 最好在早上吃黑芝麻，因为黑芝麻含有更多的油，晚上很难消化和睡眠。早上吃饭可以补充精神消耗者的能量，比如整天工作和学习。早晨是补充营养的黄金时段。

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