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1. 酸奶和腹泻与肠道菌群失调密切相关。因此，在夏天经常喝酸奶不仅可以增加肠道菌群，还可以预防腹泻。当然，你也可以喝益生菌饮料，这是一个很好的补充肠道菌群。

2. 醋，醋有很好的杀菌效果。因此，在外面吃，“嫉妒”和“嫉妒”对细菌性腹泻有很好的预防作用。如果是细菌性腹泻，喝一些稀释的醋也可以缓解。

3. 洋葱在夏天很容易滋生细菌，所以很容易吃不干净的食物并引起腹泻。因此，我们应该经常吃洋葱，并特别爱吃除各种垃圾食品以外的其他食物，包括烧烤，并最好结合吃洋葱。

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