维生素b2的作用及功能

2022-03-30 作者：蚂蚁生活网【字体：大中小】

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维生素B2有什么作用？

1.维生素B2 维生素b2的作用及功能的生理功能。

1. 参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢，可以提高蛋白质的利用率，促进生长发育。

2. 它参与细胞生长和代谢，是人体组织代谢和修复的必要营养素。

3. 增强肝功能，调节肾上腺素分泌。

4. 保护皮肤、毛囊、粘膜和皮脂腺的功能。

维生素B2的吸收和代谢饮食中的大多数维生素B2以黄素单核苷酸（FMN）和黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）辅酶和蛋白质的形式存在。进入胃后，在胃酸作用下与蛋白质分离，在上消化道转化为游离维生素B2，在小肠上部吸收。当摄入量较大时，肝脏和肾脏的浓度通常较高，但人体储存维生素B2的能力有限。当它超过肾阈值时，通过泌尿系统以自由形式排出体外。因此，身体组织的日常需求必须通过饮食来提供。

维生素B2缺乏症的症状和毒性不同于所有其他维生素。维生素B2的轻微缺乏不会在人体内引起任何严重疾病。然而，严重的维生素B2缺乏可导致一些疾病，如口角炎、舌炎、鼻部和面部脂溢性皮炎。眼睛、角膜发红、充血等。据我们所知，维生素B2无毒。

维生素B2对皮肤有什么影响。1.维生素B2可以抑制皮肤上皱纹的形成。如果一个人体内严重缺乏维生素B2，皮肤尤其容易出现皱纹，因为没有维生素B2的作用，皮肤的弹性会越来越差。

2. 如果没有维生素B2的营养，皮肤会变得非常干燥，尤其是洗澡后，会有非常强烈的紧张感，因为维生素B2可以帮助皮肤补充水分和锁住水分。

3. 如果皮肤缺乏维生素B2，在创伤或破裂的情况下不容易愈合，因为维生素B2可以滋养皮肤。缺乏营养后，皮肤营养不足，损伤后更难愈合。

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