.；不要在中午吃东西；，简单地说，这意味着中午后不吃东西。许多人盲目地抄袭；不要在中午吃东西；为了减肥，我不知道这种行为是否会导致；溃疡病；。 现代生活节奏相对较快，早餐质量往往相对较低。午餐可以在食堂或快餐店吃，晚餐已经成为一天中重要的一餐。然而，有人为了减肥取消了晚餐。随着时间的推移，身体素质下降，抵抗力降低，他的脸也会变暗。

两餐之间的间隔太长，不利于稳定血糖。早上吃大量浓缩餐也是不可取的；不要在中午吃东西；它会引起胃肠道损伤，导致胃和其他胃肠器官自身粘膜分解，并导致胃肠道溃疡和炎症。

.如果你错过了这段时间，长时间不吃东西，你可能会易怒、焦虑、注意力不集中等。 两年前，一个新词&mdash&mdash；Hangry由饥饿和愤怒组成，在中文中被翻译为“饥饿的愤怒”。 根据《美国国家科学院院刊》（PNAs）上的一项研究，血糖水平越低，大脑维持正常功能的难度就越大。人们的愤怒、焦虑和其他负面情绪通常是；大脑边缘系统；控制，当能量供应不足时，边缘系统会下降，控制情绪和行为的能力会减弱。