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减肥。刚生完孩子

你能减肥吗。

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刚生产完，你就不能减肥了。一般建议产后六个月开始减肥。

刚分娩的新妈妈不能通过节食和使用减肥产品盲目减肥。因为刚生完孩子，身体的所有系统还没有完全恢复到怀孕前的状态，一些孕妇不得不母乳喂养。现在是补充营养的时候了。

产后强迫饮食不仅会导致新妈妈恢复缓慢，还会导致各种产后并发症。服用减肥药更糟糕。哺乳期的新妈妈会服用减肥药，其中大部分会从母乳中排出，这意味着婴儿也会随身携带大量药物。

一些新木乃伊因为进食而胃口很好，所以它们害怕发胖。事实上，这种担心是多余的，因为更多的营养物质将转化为牛奶，以保持相对平衡。由于母乳喂养，一些新妈妈会消耗她们原有的脂肪组织。

为了减肥，除了晚餐，不要吃零食。可以改到正常时间，但在哺乳期，如果你不多吃，你就不会有足够的乳汁分泌。如果你的宝宝没有牛奶，你就不能摄入更多的卡路里。

你不能在分娩后就开始减肥，这可能会影响子宫的恢复，甚至导致出血，这对你的伤口不利，无论是外阴切口还是剖腹产。

像任何减肥活动一样，在开始常规运动之前，你需要得到医生的批准。研究人员发现，中等强度的运动不会影响母亲母乳喂养的能力，但也有助于减肥和维持效果。

产后体重下降需要更多考虑。我们不能盲目服用减肥药来减肥。我们应该科学健康地减肥。这样，新妈妈可以更健康地减肥。

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