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如何滋养、保护和解毒肝脏。

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1. 肝脏排毒时间为晚上11点至凌晨1点。因此，最好的养肝解毒方法是在晚上11点之前睡觉。通过对肝脏的良好解毒，我们可以达到美容、美容和抗衰老的目的，减少黄褐斑的产生。

2. 肝脏是宣泄的主人，情绪的主人，而意志就是愤怒。保持良好的情绪，减少愤怒，调节肝气，正常排出，全身气血运行正常，有利于肝脏排毒。

3. 肝经络的循环可以从脚部到达腹部。经常敲打肝经，可以促进肝经气血运行，加速新旧代谢，达到养肝解毒的目的。

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