今天是中国便秘日:5000万人深受其苦
2022-03-28 作者:蚂蚁生活网 【 字体:大 中 小 】
今天,3月28日,是中国便秘日。根据中华医学会胃肠科胃肠动力组发布的《中国慢性便秘专家共识》(2019年),中国成年人慢性便秘的患病率为4.0-10.0%,即约有5000万成年人患有便秘。 随着年龄的增长,便秘的患病率逐渐增加。70岁以上人群慢性便秘患病率为23.0%,80岁以上人群慢性便秘患病率为38.0%。农村地区高于城市,北方高于南方,女性高于男性(22-356%)。
随着生活节奏的加快、饮食结构的改变以及社会心理因素的影响,便秘的患病率呈上升趋势,严重影响患者的生活质量和身心健康,消耗大量医疗资源。这是一个重要的公共卫生问题。
2014年,中华医学会提议将3月28日设立为;中国便秘日;,向社会普及相关知识。
便秘是指一种临床症状(组),其特征是排便困难和/或排便次数减少,粪便干燥坚硬。排便困难包括排便费力、排便困难、肛门直肠梗阻、排便不全、排便耗时和人工辅助排便。排便频率降低是指每周排便<;三次。慢性便秘的病程应为&Ge;六个月。 根据病因,慢性便秘可分为原发性便秘(也称为特发性便秘或功能性便秘)和继发性便秘。原发性便秘主要由结肠、直肠和肛门的神经平滑肌功能障碍引起。包括功能性便秘、功能性排便障碍和便秘型肠易激综合征。继发性便秘与许多因素有关,主要是器质性疾病(代谢性疾病、神经源性疾病、原发性结肠疾病(如结肠癌)和药物(抗胆碱能药物、阿片类药物、钙拮抗剂、抗抑郁剂、抗组胺剂、抗痉挛剂、抗惊厥剂等)。
长期便秘不仅会导致肛门直肠疾病,还会影响全身健康,引起痔疮、肛裂、肥胖、口臭、心血管疾病、肝功能损害、黑斑等一系列症状。尤其是老年人或心血管疾病患者,强迫排便还会导致血压升高和心率加快,从而导致高血压性脑病、晕厥、心肌梗死、脑出血甚至猝死等严重后果。
如何正确改善便秘?
喝足够的水,多吃富含纤维的水果和蔬菜,养成良好的排便习惯,坚持适当的运动,不要依赖泻药。
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