孕妇可以吃真菌

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1. 孕妇可以吃黑木耳，但要注意食用量，不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的铁含量非常高，不仅能在怀孕期间补充血液，还能增强孕妇的免疫力。对于患有输尿管结石的孕妇，她们可以多吃一些黑木耳。黑木耳可以稀释血液，降低血液粘度，溶解结石并将其排出体外。

2. 黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长。孕妇过量食用黑木耳可能会导致腹泻，有流产的危险。

3. 黑木耳具有预防血栓形成的作用，其活血作用较强。如果孕妇食用过多的黑木耳，一旦发生出血，很难止血，很容易造成危险的发生。

4. 因此，一般不建议怀孕早期的孕妇食用黑木耳。但这并不是绝对的。它需要根据个人的体质来判断。

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