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夏天多吃粗粮,把玉米面烙成松饼,好消化好味道,吃着比肉还香

2023-05-12 作者:蚂蚁生活网 【 字体:

夏天多吃粗粮,把玉米面烙成松饼,好消化好味道,吃着比肉还香。说到粗粮,家里最常见的就是玉米面了,通常家里种地的时候都会种上两三亩玉米,等到快成熟的时候,玉米还很鲜嫩,每次下地都会掰上一些煮着吃,特别美味。今天就用玉米面做一个饼子来吃,好消化,粗粮对身体也好,下面开始制作。

夏天多吃粗粮,把玉米面烙成松饼,好消化好味道,吃着比肉还香(图1)

准备食材:

玉米面、普通面粉、白糖、酵母粉、温水、食用油

具体做法:

夏天多吃粗粮,把玉米面烙成松饼,好消化好味道,吃着比肉还香(图2)

1.准备260g的玉米面,140g面粉,60g白糖,再来4g的酵母粉,然后用500ml的温水来和面,多搅拌一会儿,搅拌成这样细腻的面糊就可以了,盖上保鲜膜,发酵到两倍大小。

夏天多吃粗粮,把玉米面烙成松饼,好消化好味道,吃着比肉还香(图3)

2.现在咱们这个面糊已经发好了,看看这个状态。

夏天多吃粗粮,把玉米面烙成松饼,好消化好味道,吃着比肉还香(图4)

3.平底锅预热刷一层油,舀适量的面糊,等表面凝固不断的有小气泡的时候,翻一个面,轻轻的翻,一直用小火烙到两面金黄的时候就可以出锅了。

夏天多吃粗粮,把玉米面烙成松饼,好消化好味道,吃着比肉还香(图5)

4.平时大鱼大肉吃腻了,咱们就可以烙一些玉米面的小饼子,好吃又好消化,对身体也好。

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