怎么击打羽毛球力道足

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怎么击打羽毛球力道足

2022-03-28 作者：蚂蚁生活网【字体：大中小】

.打羽毛球时，首先要放松身体，尤其是手腕、手指、腰部等部位。羽毛球击球的那一刻，也需要突然加速挥杆，这可以增加击球的爆发力。击球后，你应该立即闪动你的手腕，即停止你的手腕，这可以使羽毛球的初始速度非常快。

1. 放松

如果你想以足够的力量打羽毛球，你必须首先放松你的身体，尤其是手腕和手指。你不能把羽毛球拍握得太紧，否则会导致摆动过程中的僵硬。同时，放松腿部和腰部。如果身体收缩得太紧，就很难发出力量。怎么击打羽毛球力道足(图1)

2. 加速摆动

在观看羽毛球比赛时，你可以看到运动员们打得很平静，有节奏感。击球时球拍会突然加速。这种方法可以增加击球的爆发力。挥杆动作越快，球的打击力就越大。

3. 闪光你的手腕

怎么击打羽毛球力道足(图2)

手腕摆动意味着击球后手腕应该立即停止，不要继续朝着摆动的方向摆动。这种暂停将使羽毛球的初始速度非常快。羽毛球将以非常快的速度越过对手，然后减速到地面。

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