夏天吃银耳时，切记不要用水清洗。只需几个简单的步骤，所有的土壤和虫卵就会跑掉。银耳是最常见的成分，尤其是对美容爱好者来说。它被称为普通人的燕窝，因为它的营养价值与燕窝相似，但它的价格比燕窝便宜得多。这是每个人都能买得起的食物。银耳可以与多种食材结合制成各种汤，其味道和营养也各不相同。在这个炎热的夏天，多吃银耳是非常有益的。今天，我将与大家分享非常有营养的食用方法和正确的清洁方法银耳。

准备配料：

银耳、温水、清水、淀粉、南瓜片、小米、冰糖

具体方法：

首先，在清洗银耳之前，我们加入一些温水，将银耳浸泡一段时间，然后将其完全浸泡在水中约三分钟。

2、然后准备一盆水，加一匙淀粉，把银耳撕成小花放进去，因为淀粉有很强的吸附力，可以吸走银耳上的污垢和虫卵。

3、将南瓜片放入破壁机中，洗净银耳、小米和少量冰糖，加水至1000毫升，盖上盖子，选择豆浆模式，边煮边破壁。南瓜银耳汤就是这样做的。

4、口感细腻，口感顺滑，营养丰富，健康美味。无论大人还是小孩来喝酒，他们的心情都会立刻变得美丽！