天凉了要给家人做这面食，不用蒸不油炸，营养好吃又解馋。很多朋友都觉得面食特别的神秘，特别的高难度，尤其是面食新手朋友，很是惧怕要反复擀面的做法，那面团就是橡皮筋一样边擀边往回缩，今天要给大家分享的是一种天凉后孩子最喜欢吃的面食，它是一种懒人面食的新做法，做出来后比包子简单，比面包鲜香，比馒头营养，一起来看看吧。

准备食材：

普通面粉、纯牛奶、酵母粉、白糖、食用油、豆沙馅

具体做法：

1.准备300g的普通面粉，20g纯牛奶里加3g酵母粉，酵母化开后倒入面粉里，再加30g白砂糖，再加20g熟油，搅拌均匀后揉成面团，盖上保鲜膜醒发至两倍大小。

2.案板上撒些干面粉，醒好后擀成薄的长条。

3.擀薄后再叠起来，接着再擀成薄的长条，就这样反复擀五到六次。

4.擀好后卷起来，切成小剂子。

5.小剂子揉一下包上豆沙，用手按下做成小圆饼。

6.电饼铛多刷点油，来回翻面烙至熟透即可出锅。

7.非常的好吃，营养又解馋，喜欢就赶紧在家试试吧。