养生打油诗关于养生打油诗

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1. [健康饮食打油诗]吃芝麻，梳头发；吃芒果止吐；吃辣椒祛风除湿；服用山药补脾；吃百合来补充肺部；吃核桃可以增强大脑；吃葡萄滋养肝脏和肾脏；吃新鲜的桃子对五脏有益；乌龙茶，有利于减肥；吃土豆，保持身材；红枣甜，补血。小美和大家一起学习。健康的饮食是最重要的。

2. 如果你想保持健康，记住打油诗“三感冒、两感冒和七饱”。所谓“三寒”是指“晚春寒”、“五月寒”和“秋寒”。在“三感冒”季节，要注意气温的变化，随时增减衣服；“两次跌倒”指的是良好的午睡；七饱就是吃七饱。如果你不控制饮食，它会损害你的脾胃。

3. [保健打油诗]胡萝卜、小人参；经常吃东西，保持精神饱满；如果你想保持健康，你就不能吃得足够多；冷始于脚，火始于头；不沉溺于健康，储存精华，防止疲劳；喝点汤，苗条健康；一天两个苹果可以绕道而行；一天三个枣，医生不需要找；如果你三天不吃绿色食物，金星就会出现在你的眼睛里；饭后吃一个梨，抗癌，抗便秘；日食期间吃一瓣大蒜会让你保持健康。

4. 健康也是方的，这是正常的：生活应该规律，早睡早起；运动可以增强肌肉和骨骼，并呼出良好的器官；八分饱食，轻舒肠胃；三顿粗茶淡饭，戒烟，适量饮酒；沉着包容，储存精华，防止疲劳；结交朋友，告诉你的心、善良、长寿和健康；悲伤使人衰老，乐观使人长寿；疾病早期治疗和严重疾病预防；坚持是最重要的，而医疗保健是最重要的。

5. 【中医养生打油诗】经常吃一点大蒜消毒保健；不要去药店，多吃点醋；多吃生姜有助于长寿和健康；如果你一餐不分青红皂白，你会吃上千顿香喷喷的饭菜；干净又轻，不干净又恶心；没有必要在饭前开一碗汤；一天一个水果，老人和年轻人竞争；饭后抽一支烟会伤害肝脏，导致胃病；如果你练习更多的技能，你老了就会生病；全身出汗，不必看小病；早上起来一杯水，当你老了不要后悔。

6. 【儿童实用食物疗法打油诗】秋天的梨和百合经常治疗干燥和咳嗽。卷心菜萝卜汤可以让你保持健康。热天吃半个瓜，不用吃药。心气不足，龙眼粥。山药和约伯的眼泪经常被食用，这可以增强脾胃和促进潮湿。早上吃点生姜，不要开处方。红枣小米粥优于灵芝和仙草。

7. 【健康打油诗】如果你没有失眠，用白莲煮粥；如果你想要好皮肤，可以用米粥煮红枣；呼吸急促，身体虚弱，煮粥和山药；治疗血小板、花生衣和粥；清除高烧，用芦根煮粥；高血压、头晕、胡萝卜粥；保护肝功能好，枸杞粥好；口渴易怒的猕猴桃粥；通便米粥；头晕多汗，喝着约伯的眼泪；便秘的补中益气莲藕粥非常适合；心气不足，归元炖白粥。

8. 作为一种生活方式疾病，癌症是可以预防和控制的。记住以下7行顺口溜可以帮助你预防癌症。少喝热水；多吃水果和蔬菜（最好每天吃400克以上的蔬菜，不超过75克的肉，也就是说，量相当于一副扑克牌）；凳子拿不住；不要熬夜；当什么都没发生时，要经常行动；不要钻牛角；远离二手烟。经典搞笑打油诗