俗话说：“年龄越大，酒量越差”。

以前，大多数人喝酒，很少会注意自己身体问题，所以在面对别人盛情邀请时候，只要能喝，就一直喝，直到喝到“断片”才停止，不过，自从进入中老年时期，随着身体每况愈下，在喝酒上，很多人不敢在像之前一般“任性”，处处都需要节制。

根据不完全统计，我国很多人到了中老年，在喝酒的时候，因为不懂得节制，所以喝出问题的比比皆是，而且这样的几率越来越年轻化，从一开始的时候55岁，提前到了45岁。

也正因为很多人喝酒，身体喝出了问题，现在很多人步入中老年人后，在喝酒这事情上，家里人管的很严，要么少喝，要么就直接戒酒，比较于少数人的少喝酒，其实更多的还是戒酒来得利索。

说到这里，很多人就会问了，难道男人到了中老年，在喝酒上，真的是需要戒酒了吗？

答案自然是否定的。

虽说戒酒是好事，但是我们也知道，有些人喝酒的时间久了，贸然要逼迫他戒掉，无疑是不可能的，如果贸然逼迫他戒掉的话，不仅仅会没有取得理想的效果，而且还会适得其反。

▶对于人到中老年要戒酒这个问题，我特意去请教了几位在白酒行业颇有威望的行家，行家听了后不由得说：纯属扯淡，牢记这几点，甭管多大放心喝。

①不空腹喝酒。

现在很多人喝酒都是没有固定的场合，只要看到哪里有几瓶好酒，买来就开始喝了，喝了几杯后就发现整个人就醉得很快，要知道平常时候他们的酒量一般都很不错的，不说一天喝四五瓶，一两瓶不在话下。

没想到这个时候，居然才几杯下去就开始醉了，于是很多人就会好奇，自己是不是喝到了假酒，但是看看了看瓶身，这也不是什么“假酒”，这都是名酒，万万不可能存在“造假”的情况。

那么是自己的身体出了问题？为此，特意去做了一下检查，也不是自己身体的问题，最后才发现，之所以喝酒醉得会这么快，其实是因为他们在喝酒的时候，是空腹的。

现在很多人喝酒的时候，都会空腹，殊不知空腹喝酒对身体是很不好的，不仅仅醉的快不说，身体吸收得也不是很好

特别是人到中老年，喝酒之前一定要记得吃一点东西叠叠肚子，这样的话，对身体好。

②不喝闷酒。

“借酒消愁”是当下最普遍的一件事情。很多人只要遇到不开心的事情，就会用酒来“麻木”自己，使得自己忘记一些不愉快的事情。

在很多人看来，喝闷酒能使得自己忘记很多不愉快的事情，但我们要知道的是，白酒这东西，其实在热闹的时候喝是最好的，因为这个时候喝，身体内的细胞活跃，酒精得到良好的吸收，但你要是一个偷偷地喝闷酒，那无疑是极为不好的，这样不仅仅是醉得很快，对身体伤害很多，而且现在很多人提倡的都是“乐观喝酒，不喝闷酒”，如果你也想养成一个乐观地喝酒的习惯，这款来自贵州的汉董大师酒就很合适了，这款酒虽然名气不如茅台那般大，但是对于中老年人来说绝对是一个很不错的选择。

对于汉董大师酒的酿造，酿酒人可以说是用到了“淋漓尽致”，在众多的酱酒之中，这款酒的酿造也可以说是出了名的，在本地人的眼中可是拥有“贵州小茅台”般的称号，而且酒质也很不错，酿造技术是采用茅台“三高三长”的酿造标准，和众多的酱酒都不太一样，口感上不是单调的“酱香味”，而是有着浓郁的陈香和花蜜香，而且这款酒的特色是喝完之后不会上头，第二天依然轻轻松松上班，实在是这款酒的一大特色。

只是这款酒太“低调”，在宣传上都没下过什么功夫，所以这款酒至今没什么名气，属实很可惜。

③喝酒要适量，每天晚饭后饮酒最佳。

人到中老年，酒量自然不如20多岁时候，所以对于喝酒方式也是极为讲究。

中老年人喝酒，早上和中午其实都不适合喝酒，因为早上和白酒都需要去做各种的事情，最佳饮酒是在晚上吃饭的时候，因为这个时间段，你喝了酒就可以去休息了，不会影响工作不说，而且酒精进入身体，也能够得到很好的吸收。