月经期间你吃什么？排毒排血果

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1. 苹果，苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身的脂肪。此外，它比其他水果含有更多的钙，可以减少导致下半身水肿的盐。

2. 木瓜，木瓜中含有一种独特的蛋白水解酶，可以去除因吃肉而在下半身积累的脂肪，木瓜肉中含有的果胶是一种极好的肠道清洁剂，可以减少废物在下半身的积累。

3. 葡萄柚，葡萄柚的热量非常低，多吃不会发胖，而且它还富含钾，这有助于减少脂肪和水分在下半身的积累。

4. 猕猴桃富含维生素C和纤维，可以加快脂肪分解速度，避免腿部脂肪过度积累。

5. 西红柿，西红柿有美白作用。此外，西红柿对女性的月经也有帮助。吃新鲜西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减少水肿。如果生吃，效果会更好。