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本文的核心内容：关于甘薯是热的还是冷的相关话题。关于红薯是热的还是冷的，红薯是什么食物？这肯定会对你有帮助。让我们理解它！

1. 红薯既不热也不冷。它属于温暖的食物。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、e和钙、钾、铁等10多种微量元素。它是世界卫生组织评选的“十大最佳蔬菜”冠军。

2. 营养学家还称赞红薯是“最有营养的食物”。红薯不仅具有减肥、抗癌的功效，而且能有效防止骨钙流失。除了钙之外，红薯还含有大量的钾和镁，可以维持体内的离子平衡，减缓衰老引起的钙流失。

3. 此外，红薯的热量只有大米重量的1/3，几乎没有脂肪和胆固醇；同时，它能有效防止糖转化为脂肪，有利于控制体重。此外，红薯含有大量膳食纤维，能有效刺激肠道蠕动和消化液分泌，降低肠道疾病的发生率。

以上是关于甘薯是热的还是冷的一点知识。我希望它能给你的生活带来一点帮助！