经期吃什么排毒排污血水果
2022-03-28 作者:蚂蚁生活网 【 字体:大 中 小 】
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月经期间你吃什么?排毒排血果
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1. 苹果,苹果含有独特的苹果酸,可以加速新陈代谢,减少下半身的脂肪。此外,它比其他水果含有更多的钙,可以减少导致下半身水肿的盐。
2. 木瓜,木瓜中含有一种独特的蛋白水解酶,可以去除因吃肉而在下半身积累的脂肪,木瓜肉中含有的果胶是一种极好的肠道清洁剂,可以减少废物在下半身的积累。
3. 葡萄柚,葡萄柚的热量非常低,多吃不会发胖,而且它还富含钾,这有助于减少脂肪和水分在下半身的积累。
4. 猕猴桃富含维生素C和纤维,可以加快脂肪分解速度,避免腿部脂肪过度积累。
5. 西红柿,西红柿有美白作用。此外,西红柿对女性的月经也有帮助。吃新鲜西红柿可以利尿,消除腿部疲劳,减少水肿。如果生吃,效果会更好。
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